So läuft die Betreuung ab, vom ersten Gespräch bis zur letzten Sitzung

In den ersten Sitzungen lernen Sie, wie Ihre Angst funktioniert

Die ersten Termine nach dem Erstgespräch dienen dem Verstehen. Im Fachjargon heißt das Psychoedukation. Sie erfahren, was im Körper bei Angst passiert, warum Ihre Reaktionen normal sind und dass Sie damit nicht allein sind. Das Ziel: Sie werden zur Expertin oder zum Experten Ihrer eigenen Angst.

Parallel sieht sich Dirk Ullrich mit Ihnen Ihre Lebenslinie an: prägende Erlebnisse, wichtige Bezugspersonen, die Zeit, in der die Angst begann. Im Erstgespräch fehlt dafür die Zeit. Oft zeigt sich hier, woher eine Angst kommt. Meist ist es eine Reaktion, die sich über lange Zeit eingeschliffen hat, manchmal ein einzelnes Ereignis.

In diesen Sitzungen verändert sich das Verhalten in der Regel noch nicht. Was entsteht, ist Selbsterkenntnis: So funktioniere ich, das ist Angst, so reagiere ich. Auf diesem Verständnis baut alles Weitere auf.

Ab der dritten oder vierten Sitzung gehen Sie Ihre Angst Stufe für Stufe an, zum Beispiel in Hypnose

Ab der dritten oder vierten Sitzung beginnt der Teil, der auf das Verhalten wirkt. Das Verfahren heißt systematische Desensibilisierung. Gemeint ist eine schrittweise Gewöhnung an das, was Angst auslöst, in kleinen und vorher festgelegten Stufen.

Als Erstes erstellen Sie mit Dirk Ullrich eine Angsthierarchie. Das ist eine Liste von Situationen, geordnet von leicht bis schwer. Bei Höhenangst steht unten vielleicht der Blick vom Balkon im ersten Stock, oben der Aussichtsturm. Diese Liste ist Ihre Landkarte für die nächsten Wochen.

Die Besonderheit der Praxis: Dirk Ullrich führt die Desensibilisierung in Hypnose durch. Sie sind dabei tief entspannt. Dafür nutzt er Szenarien und Skripte, die individuell für Sie entwickelt werden. In diesen Szenarien durchlaufen Sie Ihre Angst Stufe für Stufe, während Ihr Körper ruhig bleibt. In der Hypnose duzt er Sie, danach gilt wieder das Sie.

Wenn Sie wollen, können Übungen in der Situation selbst oder mit der VR-Brille dazukommen. Dirk Ullrich bereitet sie mit Ihnen vor und begleitet sie.

Dirk Ullrich arbeitet je nach Anliegen mit unterschiedlich intensiven Formen der Exposition. Die systematische Desensibilisierung geht schrittweise vor, die Gewöhnung an das, was Angst auslöst, geschieht in kleinen Stufen. Im Kurzformat arbeitet er mit einer intensiveren Form der Exposition, zum Beispiel in der Situation selbst oder mit der VR-Brille. Auch dabei werden Sie langsam herangeführt und gut vorbereitet, und jeder Schritt wird vorher mit Ihnen besprochen. Sie gehen ihn, wenn Sie dafür bereit sind. Das Kurzformat besteht aus zwei Sitzungstagen von je 120 Minuten nach dem Erstgespräch. Preis und Einzelheiten stehen auf der Seite Preise.

Der Fortschritt entsteht zwischen den Terminen

Keine Sitzung endet ohne Aufgabe. Zu Hause üben Sie auf der Stufe, die Sie gemeinsam festgelegt haben. Sie üben mindestens fünf bis sechs Tage am Stück. Insgesamt dauern die Übungen etwa 5 bis 15 Minuten pro Tag, verteilt auf zwei- bis dreimal täglich.

Ihr Körper braucht diese Wiederholung, um sich an eine Stufe zu gewöhnen. Deshalb ist Ihre Mitarbeit der wichtigste Teil der Betreuung. In der Übung kann Ihr Körper erleben, was ihm bisher gefehlt hat: Sie bleiben in der Situation, und die Angst klingt in der Regel wieder ab.

Was Klienten im Verlauf bemerken: In den ersten Sitzungen entsteht vor allem Verständnis. Wie schnell und wie weit sich etwas verändert, hängt von Ihnen und Ihrer Mitarbeit ab. Ihren Fortschritt messen Sie an Ihrem eigenen Zielwert auf der Skala.

Bei der Angst vor Blut, Spritzen und Verletzungen reagiert der Körper anders

Die Behandlung folgt auch hier dem beschriebenen Weg, zum Beispiel in Hypnose. Eine Phobie unterscheidet sich jedoch von allen anderen: die Angst vor Blut, Spritzen und Verletzungen. Hier reagiert der Körper anders. Der Kreislauf kann absacken, manche Menschen werden ohnmächtig. Während der Behandlung wird bewusst darauf geachtet, dass es zu keinem Bewusstseinsverlust kommt. Sie lernen darüber hinaus Techniken, um unmittelbar und selbstwirksam auf die körperlichen Reaktionen vorübergehend einwirken zu können. Ziel ist, dass Sie diese Techniken am Ende der Behandlung nicht mehr benötigen. Ob diese Form der Angst vorliegt, klärt er schon im Erstgespräch.

Für Phobien gibt es eine feste Struktur über meist acht bis zwölf Sitzungen

Dirk Ullrich hat den Ablauf einer Phobie-Betreuung als Schaubild festgehalten. Es zeigt, welche Schritte aufeinander folgen. Wie viele Sitzungen Sie selbst brauchen, klärt sich im Verlauf.

Ein Termin pro Woche, 50 Minuten, gerechnet ab der vereinbarten Uhrzeit

Die Folgetermine finden einmal pro Woche statt, nicht häufiger und im Idealfall nicht seltener. So bleibt genug Zeit zum Üben, und der Faden reißt nicht ab. Ein Folgetermin dauert 50 Minuten und kostet 160 €.

Ihre Zeit beginnt mit dem vereinbarten Termin. Kommen Sie später, gehen diese Minuten von Ihrer Sitzung ab. Absagen können Sie bis 24 Stunden vorher kostenfrei, beim Kurzformat bis 48 Stunden vorher. Danach berechnet die Praxis 80 Prozent des Honorars. Wird der Termin neu vergeben, entfällt die Gebühr, ebenso bei Erkrankung oder höherer Gewalt. Lässt das Wetter eine Übung nicht zu oder ist der Übungsort nicht verfügbar, verschiebt Dirk Ullrich den Termin ohne Gebühr.

Steht bei Ihnen ein fester Termin an, etwa ein MRT, eine Operation oder ein Flug, sagen Sie es bei der Anfrage. Dann klärt Dirk Ullrich, was bis dahin möglich ist. Für Ängste, bei denen es schnell gehen muss, kann er ein Kurzformat anbieten, ein Ergebnis kann dabei niemand zusagen. Mehr dazu auf den Seiten Vor dem MRT, Vor der Operation und Vor der Blutabnahme.

Einen Teil der Sitzungen können Sie online wahrnehmen

Die erklärenden Sitzungen sind im Kern Unterricht und funktionieren deshalb gut per Video. Das gilt auch für leichtere Hypnosen. Voraussetzungen sind ein persönliches Erstgespräch in der Praxis, Ihr Aufenthalt in Deutschland und die Überweisung des Honorars vor der Sitzung. Dirk Ullrich nutzt Zoom mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Sie benötigen dafür die Zoom-App. Dafür geben Sie eine gesonderte Einwilligung. Aufgezeichnet wird nichts.

Tiefe Hypnosen und EMDR führt Dirk Ullrich ausschließlich in der Praxis durch, weil die Sorgfaltspflicht hier Ihre Präsenz verlangt.

Was Sie erzählen, bleibt in der Praxis

Dirk Ullrich gibt grundsätzlich nichts über Klienten heraus. Seine Unterlagen liegen verschlüsselt, und Zugriff hat nur er. Das Erstgespräch nimmt er nur mit Ihrer Zustimmung und nur als Ton auf. Die Tondatei löscht er, sobald die Abschrift vorliegt. Online-Sitzungen zeichnet er nicht auf.

Ihre Buchungsdaten (Name, E-Mail-Adresse) löscht die Praxis nach vier Wochen. Die Behandlungsunterlagen bewahrt sie zehn Jahre auf, wie es das Gesetz verlangt. Das gilt auch, wenn nach dem Erstgespräch keine weitere Behandlung folgt, denn schon das Erstgespräch ist rechtlich eine Behandlung.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen keine Kosten für Behandlungen durch Heilpraktiker. Sie zahlen deshalb selbst, und über Ihre gesetzliche Krankenkasse läuft nichts. Eine Erstattung durch Ihre private Krankenversicherung, Zusatzversicherung oder Beihilfe ist möglich. Sie ist immer eine Einzelfallbetrachtung und liegt in Ihrer Verantwortung: Ob und in welcher Höhe erstattet wird, klären Sie vor Beginn selbst mit Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle. Gut zu wissen: Auf Ihren Wunsch nennt die Rechnung die Diagnose, und sie wird damit Teil der Unterlagen Ihrer Versicherung. Welche Folgen das für spätere Tarife hat, lässt sich vorab nicht absehen. Ob Sie die Rechnung einreichen, entscheiden deshalb Sie allein.

Die Praxis betreut Ängste und Phobien und sagt offen, wann Sie anderswo besser aufgehoben sind

Die Praxis arbeitet mit Ängsten vor bestimmten Situationen und Objekten sowie mit stressbedingten Beschwerden und Belastungen in Führung und Selbstständigkeit.

Dirk Ullrich behandelt nicht bei akuter Suizidalität mit konkreter Handlungsplanung, bei akuten psychotischen Zuständen und bei Erkrankungen, die einer stationären oder ärztlichen beziehungsweise fachärztlichen Behandlung bedürfen. Körperliche Erkrankungen behandelt er nicht. In diesen Fällen verweist er Sie an einen Arzt, einen Facharzt für Psychiatrie oder eine approbierte Psychotherapeutin beziehungsweise einen approbierten Psychotherapeuten und informiert Sie darüber. Bei akuter Gefahr wählen Sie 112. Die Telefonseelsorge erreichen Sie kostenlos unter 0800 111 0 111.

Für Anliegen außerhalb dieser Schwerpunkte, zum Beispiel Sucht, Traumafolgen oder Depressionen, entscheidet Dirk Ullrich im Erstgespräch, ob er Sie betreuen kann. Bei Essstörungen beginnt die Betreuung nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Passt eine andere Anlaufstelle besser, sagt er Ihnen das offen.

Die Praxis betreut Erwachsene ab 18 Jahren.

Unter dem Einfluss von Alkohol, Drogen oder bewusstseinsverändernden Medikamenten findet keine Sitzung statt, und eine Hypnose ist dann ausgeschlossen.

Manchmal ist zuerst ein Arzt gefragt, und Dirk Ullrich sagt es Ihnen

Hat eine Angst eine körperliche Ursache, gehört sie zuerst in ärztliche Hände. Herzrasen, Schwindel oder Übelkeit können auch körperliche Gründe haben. Ist das nicht abgeklärt, bittet Dirk Ullrich Sie, zuerst zum Hausarzt zu gehen. Hört jemand Stimmen oder sieht Dinge, die nicht da sind, braucht er zeitnah eine ärztliche Behandlung. Auch das spricht Dirk Ullrich offen an. Bei bestimmten Vorerkrankungen (zum Beispiel Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwindel oder Schwangerschaft) kann Dirk Ullrich vor einer Hypnose oder einer Übung mit der VR-Brille eine ärztliche Abklärung verlangen.

Medikamente, die Ihr Arzt verordnet hat, setzen Sie bitte nicht eigenmächtig ab. Sprechen Sie Änderungen immer mit Ihrem Arzt ab.