Angst vor Spritzen und Blutabnahme: Was bei dieser Angst im Körper anders ist

Bis zu Ihrem Arzttermin: das Erstgespräch

Dirk Ullrich sagt Ihnen offen, was in der verbleibenden Zeit geht. Ihr Arzttermin ist ein guter Anlass, sich jetzt um die Angst zu kümmern, denn den Tag selbst können Sie mit Dirk Ullrich vorbereiten. Ein Versprechen, dass die Angst bis dahin verschwunden ist, kann niemand geben.

Was Sie aus den Tagen davor mitnehmen:

• Klarheit. Sie erfahren, ob bei Ihnen die Kreislaufreaktion im Vordergrund steht oder eine andere Angst.
• Verständnis. Sie erfahren, was in Ihrem Körper passiert und dass Ihr Kreislauf diese Reaktion von selbst auslöst.
• Einen Plan für den Tag. Sie erfahren, was Sie vorher, während des Stichs und danach tun können, wenn sich Schwindel ankündigt.
• Einen Anfang. Die eigentliche Arbeit kann sich danach anschließen, wenn Sie das möchten.

Wenn Sie nach dem Termin weiterarbeiten möchten, brauchen Sie dafür mehr Zeit als die Tage davor. Wie viele Termine es bei Ihnen werden, hängt von Ihnen und Ihrer Lage ab. Wie schnell die Behandlung voranschreitet, bestimmen Sie. Wenn Sie wollen, können Übungen in der Situation selbst dazukommen.

Was Sie dem Team Ihrer Arztpraxis vor der Blutabnahme sagen können

Einiges können Sie schon heute regeln, ganz ohne Behandlung. Es geht um Sicherheit.

• Sagen Sie Bescheid, bevor es losgeht. Erwähnen Sie, dass Ihnen bei Spritzen oder Blut schwindlig werden kann oder dass Sie schon einmal umgekippt sind. Ein vertrauliches Gespräch mit dem Arzt vorab kann helfen (Maaß, dpa, 2020).
• Fragen Sie, ob Sie liegen können. Im Liegen können Sie bei Schwindel nicht stürzen.
• Nehmen Sie eine vertraute Person mit, wenn Ihnen das hilft und die Praxis zustimmt.
• Fragen Sie nach einem Termin ohne lange Wartezeit. Langes Warten gibt der Angst Raum.
• Schauen Sie weg, wenn Sie möchten. Das ist erlaubt.
• Nehmen Sie sich nach dem Stich Zeit. Sagen Sie dem Team, wenn Sie noch einen Moment sitzen oder liegen bleiben möchten, bevor Sie aufstehen.

Mehr dazu im Artikel Was kann ich vor der Blutabnahme tun und dem Arzt sagen?

Erst steigt der Puls, dann kann der Blutdruck abfallen: Warum Sie bei Spritzen ohnmächtig werden können

Bei fast allen Ängsten bereitet sich der Körper auf Flucht vor. Herz und Atmung werden schneller, die Muskeln spannen sich an. Bei der Angst vor Blut, Spritzen und Verletzungen kann eine zweite Phase dazukommen. Kurz nach dem ersten Anstieg können sich die Gefäße weiten, und Puls und Blutdruck fallen ab (Ducasse u. a., 2013). Im Kopf kommt kurz zu wenig Blut an. Dann wird Ihnen schwindlig, schwarz vor Augen, manchmal kippen Sie um. Ärzte nennen das eine vasovagale Reaktion.

Damit sind Sie in großer Gesellschaft. In Studien berichten viele Menschen mit dieser Angst, dass sie in solchen Situationen schon einmal ohnmächtig geworden sind (Ducasse u. a., 2013). Viele fürchten deshalb vor allem das Umkippen selbst (Öst, 1992). Dazu kommt bei manchen ein starker Ekel vor Blut.

Diese Reaktion entsteht im Kreislauf, unabhängig von Ihrem Willen. Fachlich heißt diese Form Blut-, Spritzen- und Verletzungsphobie. Hier reagiert der Körper anders. Der Kreislauf kann absacken, manche Menschen werden ohnmächtig. Dirk Ullrich klärt schon im Erstgespräch, ob bei Ihnen diese Form vorliegt. Während der Behandlung achtet er bewusst darauf, dass es zu keinem Bewusstseinsverlust kommt. Sie lernen Techniken, um auf die körperlichen Reaktionen vorübergehend selbst einwirken zu können. Ziel ist, dass Sie diese Techniken am Ende der Behandlung nicht mehr benötigen.

Viele Betroffene meiden mit der Zeit nicht nur die Blutabnahme. Impfungen, Vorsorgetermine oder Zahnarztbesuche rücken weiter nach hinten. Bei manchen häufen sich die Arzttermine genau dann, wenn Ausweichen nicht mehr möglich ist, zum Beispiel bei einem Kinderwunsch. Mehr dazu im Artikel Blut-Spritzen-Phobie: Was bei dieser Angst im Körper anders ist.

Kleine Stufen in Ihrem Tempo: Was die Praxis Ullrich anders macht

Die meisten Betroffenen haben schon vieles probiert: wegschauen, die Zähne zusammenbeißen, jemanden mitnehmen, sich vom Arzt etwas Beruhigendes verschreiben lassen. Das alles kann helfen, einen einzelnen Termin zu überstehen. Mit Dirk Ullrich arbeiten Sie an dem Muster dahinter. Er arbeitet verhaltenstherapeutisch in kleinen, festgelegten Stufen, von leicht bis schwer. Jede Stufe ist eine Situation, die Ihnen etwas mehr Angst macht als die vorige. Sie bestimmen das Tempo mit, und jede Stufe üben Sie zu Hause, bis sie sich sicher anfühlt. Während der Behandlung achtet er bewusst auf Ihren Kreislauf, und Sie lernen Techniken, um auf körperliche Reaktionen vorübergehend selbst einzuwirken. Über Medikamente sprechen Sie bitte immer mit Ihrem Arzt. Dirk Ullrich rät von keinem ärztlich verordneten Mittel ab. Haben Sie vor einer Sitzung ein Beruhigungsmittel genommen, sagen Sie es vorher: Unter dem Einfluss bewusstseinsverändernder Medikamente findet keine Sitzung statt.

Erstgespräch: 90 Minuten, 230 €

So kommen Sie zum Termin. Sie fragen über das Formular unten an, rufen an oder buchen das Erstgespräch direkt online. Dirk Ullrich beantwortet jede Anfrage selbst, innerhalb von zwei Werktagen. Telefonisch erreichen Sie ihn montags bis freitags zwischen 8 und 9 Uhr, am Mittwoch zwischen 9:30 und 10 Uhr, sonst hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter.

Was im Erstgespräch passiert. Dirk Ullrich klärt mit Ihnen, ob bei Ihnen die Kreislaufreaktion im Vordergrund steht oder eine andere Angst, und legt mit Ihnen fest, wie es bis zu Ihrem Termin weitergeht. Dafür geht er nach einem festen Ablauf vor und fragt nach Ihren Medikamenten und nach möglichen körperlichen Ursachen. Danach wissen Sie, ob er Sie betreuen kann oder ob vorher eine körperliche (somatische) Diagnostik durch einen Allgemeinmediziner oder Facharzt erforderlich ist. Werden Sie häufig ohnmächtig, ist zuerst ärztliche Abklärung nötig. Sie legen selbst fest, woran Sie eine Veränderung erkennen würden. Dieser Maßstab gehört Ihnen. Nach der Buchung erhalten Sie die Datenschutzerklärung, die Behandlungsbedingungen und die Einwilligung in die Audioaufzeichnung zum Lesen. Im Erstgespräch erklärt Dirk Ullrich Ihnen alle Teile, und Sie unterschreiben den Behandlungsvertrag. Das ist rechtlich nötig, denn schon das erste ausführliche Gespräch über Ihre Vorgeschichte gilt als Behandlung. Mehr dazu unter Ablauf.

Was es kostet. Das Erstgespräch kostet 230 €. Sie zahlen nach dem Termin per Überweisung oder bar in der Praxis. Ein Folgetermin dauert 50 Minuten und kostet 160 €. Alle Preise sind Endpreise, eine Übersicht steht unter Preise. Absagen sind bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Danach berechnet die Praxis 80 Prozent des Honorars. Wird der Termin neu vergeben, entfällt die Gebühr, ebenso bei Erkrankung oder höherer Gewalt. Termine gibt es dienstags bis freitags von 9 bis 19 Uhr, am Mittwoch ab 10 Uhr.

Wer zahlt. Die Betreuung ist eine Selbstzahlerleistung, die Praxis rechnet direkt mit Ihnen ab. Eine private Krankenversicherung, Zusatzversicherung oder Beihilfe kann im Einzelfall erstatten. Ob sie erstattet, klären Sie vorab selbst mit Ihrer Versicherung. Auf Ihren Wunsch nennt die Rechnung die Diagnose, sie liegt Ihrer Versicherung dann vor. Wenn Sie selbst zahlen, entscheiden Sie, wer von der Betreuung erfährt.

Wo. Sandfeldstraße 5, 87665 Mauerstetten bei Kaufbeuren. Praxiseigene Parkplätze sind vorhanden. Die Praxis ist nicht barrierefrei. Wenn Ihnen Stufen schwerfallen, sagen Sie es bitte vorab.

Nach der Blutabnahme: Sie entscheiden, wie es weitergeht

Wenn Sie nach Ihrem Termin weiterarbeiten möchten, gibt es dafür einen festen Rahmen. Die Betreuung einer Phobie umfasst bei Dirk Ullrich meist acht bis zwölf Sitzungen. Sie kommen einmal pro Woche, und jede Sitzung endet mit einer Aufgabe, die Sie bis zum nächsten Termin zu Hause üben. Ein Rechenbeispiel zur Einordnung: Erstgespräch und neun Folgetermine, also zehn Termine, kosten zusammen 1.670 €. Jeder weitere Termin kostet 160 €. Die Anzahl ist ein Richtwert, keine Zusage. Wie viele Termine es bei Ihnen werden, lässt sich vorab nicht sagen. Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie selbst, ob Sie weitermachen.

Häufige Fragen vor Spritze und Blutabnahme