Wenn das eigene Kind sich übergibt: Was die Angst vor dem Erbrechen für Eltern bedeutet

Was in dem Moment in Eltern vorgeht

Viele Betroffene beschreiben eine Situation, die so oder ähnlich abläuft. Sie ist typisch und kein Fall aus der Praxis. Es ist Nacht, das Kind steht an der Tür und sagt: „Mir ist schlecht.“ In Ihnen schlägt etwas Alarm. Ein Teil von Ihnen will das Kind in den Arm nehmen, ein anderer Teil will den Raum verlassen. Sie rufen nach dem Partner, auch wenn Sie wissen, dass er gleich nebenan schläft. Oder Sie bleiben, mit steifem Körper, halten Abstand und sprechen mit einer Stimme, die ruhiger klingt, als Sie sich fühlen. Danach liegen Sie wach, wütend auf sich selbst und voller Sorge.

Dieses Bild ist nicht selten. Eine britische Auswertung von Behandlungsakten fand, dass die Angst vor dem Erbrechen die häufigste spezifische Phobie war, mit der sich Erwachsene und Kinder in Behandlung begaben: 17,8 Prozent aller Fälle bei Erwachsenen, 23,4 Prozent bei Kindern (Veale u. a., 2025). Eine Metaanalyse von 31 Berichten ergab, dass die Angst im Mittel um das zehnte Lebensjahr begann (Meule u. a., 2025). Eine Phobie kann zwischen dem zehnten und vierzehnten Lebensjahr entstehen, aber auch früher oder später, oft wieder, wenn sich das Leben neu sortiert.

Das heißt: Wer heute Mutter oder Vater ist und diese Angst hat, trägt sie oft schon seit der Kindheit. Das Kind hat sie nicht ausgelöst. Es hat sie nur in den Mittelpunkt gerückt.

Woran erkennen Sie, dass es mehr ist als der normale Schreck vor einem Infekt im Haus? Fast jeder mag es nicht, wenn ein Kind sich übergibt. Eine spezifische Phobie liegt vor, wenn die Angst in keinem Verhältnis zur Lage steht, wenn Sie deshalb Situationen meiden oder Ihren Alltag um sie herum planen und wenn Sie darunter leiden. Die Klassifikation führt sie als spezifische Phobie (ICD-10 F40.2, ICD-11 6B03). Typische Hinweise sind Wochen, in denen Sie schon beim Gedanken an einen Infekt angespannt sind, Einladungen, die Sie absagen, und ein Kopf, der auch dann rechnet, wenn alle gesund sind. Eine Diagnose stellen Sie sich nicht selbst. Das Erstgespräch klärt, was bei Ihnen vorliegt und was nicht, und es klärt auch, ob etwas anderes dahintersteckt, das zuerst ärztlich angeschaut werden sollte.

Auch das gehört zur Wahrheit: Sie sind mit dem Wunsch, etwas zu verändern, nicht zu spät und nicht zu früh. Die Anlässe, die Menschen in die Praxis führen, sind oft ein Ereignis mit sozialem Druck oder der Moment, in dem sie merken, dass ihr Radius kleiner wird.

Warum Kinder die Angst nicht kleiner machen, sondern häufiger auf die Probe stellen

Kinder bringen Infekte nach Hause. Das Robert Koch-Institut berichtet, dass Kinder unter fünf Jahren besonders häufig an Norovirus erkranken. Die Hauptsaison liegt zwischen Oktober und März. Der Infekt dauert meist 12 bis 48 Stunden (Robert Koch-Institut, 2019). Wer ein Kleinkind hat, begegnet dem Thema deshalb eher öfter.

Dazu kommen Orte, die Eltern kennen und Betroffene meiden. In der Fachliteratur stehen Kinderspielhäuser und Kindergeburtstage als Beispiele für Situationen, die Menschen mit dieser Angst auslassen, aus Sorge vor Ansteckung (Allinson u. a., 2026). Das Kind bemerkt, dass Sie nicht mitkommen, und fragt. Sie finden eine Ausrede, und Ihr Partner springt ein.

Die Angst kann auch vor dem Kind beginnen. In einer frühen Internetbefragung von 50 Frauen und 6 Männern mit Angst vor dem Erbrechen vermied oder verschob fast die Hälfte der Frauen eine Schwangerschaft (Lipsitz u. a., 2001). Eine Fallstudie aus dem Jahr 2026 beschreibt eine Frau, die während der Schwangerschaft besonders fürchtete, sich unter der Geburt zu übergeben, und sich wünschte, ihr Kind versorgen zu können, wenn es erkrankt. Vor der Behandlung hatte sie das Gefühl, das Haus verlassen zu müssen, sobald ihr Kind unwohl ist (Allinson u. a., 2026). Das ist ein Einzelfall und kein Maßstab, aber es zeigt, worum es vielen geht: nicht um Schwäche, sondern um den Wunsch, da zu sein.

Warum Schuldgefühle und Scham so schwer wiegen

Die Angst allein wäre tragbar, wenn nicht der Gedanke dazukäme: „Eine gute Mutter bleibt.“ Oder: „Ein guter Vater hält das aus.“ Viele Betroffene beschreiben, dass sie sich im Moment der Flucht doppelt verurteilen, für die Angst und für die Reaktion. Hier greift das Muster, das Dirk Ullrich in den Selbstbeobachtungsprotokollen als entscheidend benennt: Es kommt nicht nur darauf an, was passiert, sondern darauf, wie Sie sich dabei bewerten.

Die Scham hat außerdem eine praktische Wirkung. Wer sich schämt, redet nicht darüber. Der Partner übernimmt, ohne zu wissen, warum. Die Großeltern fragen nach, und Sie weichen aus. Die Angst bleibt unsichtbar, und mit ihr die Möglichkeit, Hilfe zu holen. Mehr dazu lesen Sie im Beitrag Warum viele Menschen mit Emetophobie jahrelang niemandem davon erzählen.

Eine Frage taucht bei Eltern fast immer auf: Gebe ich die Angst an mein Kind weiter? Belastbare Studien dazu, wie sich Emetophobie eines Elternteils auf Kinder auswirkt, sind uns nicht bekannt. Ehrlich lässt sich deshalb nur sagen: Ein Kind braucht keine Eltern ohne Angst, sondern Eltern, die für es da sind. Das Ziel einer Behandlung ist, dass Sie diese Entscheidung treffen können, statt dass die Angst sie für Sie trifft.

Was Vermeidung auf Dauer verändert

Ein Kern gilt für alle Phobien. Angst steigt an, erreicht einen Höhepunkt und klingt in der Regel wieder ab, auch wenn man in der Situation bleibt. Betroffene erleben das oft nicht, weil sie vorher ausweichen. Damit fehlt die Erfahrung, die der Angst widerspricht. Die Grenze wandert. Was Sie einmal gemieden haben, meiden Sie künftig auch. Im Fachjargon heißt das Generalisierung.

Für Eltern sieht das konkret so aus. Erst übernimmt der Partner die Nacht, in der das Kind sich nicht gut fühlt. Dann übernimmt er auch den Nachmittag mit dem Kind, das müde wirkt. Später übernimmt er den Abend nach dem Kindergeburtstag, weil dort „etwas gewesen sein könnte“. Jeder dieser Schritte ist verständlich. Zusammen verkleinern sie Ihren Platz in der Familie.

Die Fachliteratur nennt als typische Muster das Meiden von Orten und Menschen, das Beobachten anderer auf Zeichen von Übelkeit, übermäßiges Waschen und das Mitführen von Mitteln gegen Übelkeit (Keyes u. a., 2018; Allinson u. a., 2026). Als Eltern kommen weitere Formen hinzu: Sie prüfen die Stirn des Kindes häufiger, fragen mehrmals nach dem Befinden, schicken das Kind sicherheitshalber zu den Großeltern oder halten es bei der kleinsten Auffälligkeit zu Hause. Das ist Fürsorge, und es ist zugleich Sicherheitsverhalten. Es entlastet Sie im Moment und hält die Angst fest.

Wichtig bleibt die Trennung zwischen Sorge und Angst. Ob Ihr Kind medizinische Hilfe braucht, entscheidet immer die Kinderärztin oder der Kinderarzt, nie Ihre Angst. Genau diese Trennung kann eine Behandlung erleichtern.

Was Sie in einer Infektwoche tun können

Eine Behandlung ersetzen die folgenden Schritte nicht. Sie helfen aber, die Woche zu überstehen, ohne das Muster zu füttern.

1. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Partner. Legen Sie an einem ruhigen Tag fest, wer was übernimmt, und sagen Sie ehrlich, warum. Ein Satz genügt, der die Angst benennt und die Schuld ausschließt, etwa: „Ich habe Angst vor dem Erbrechen. Das hat nichts mit unserem Kind und nichts mit unserer Beziehung zu tun.“ Aus der Heimlichkeit wird eine Absprache.
2. Planen Sie so, dass Sie dabei sein können. Ein Plan, der Sie vom Kind wegführt, bestätigt die Angst. Ein Plan, der es Ihnen erlaubt, in der Nähe zu bleiben, schafft die Erfahrung, dass Sie es aushalten. Bleiben Sie eine Minute länger, als es Ihnen leichtfällt, und steigern Sie sich in kleinen Schritten.
3. Lassen Sie die Rückversicherung weg. Fragen Sie nicht dreimal nach, ob das Kind jetzt „wirklich nur Bauchweh“ hat. Befragen Sie im Zweifel die Kinderarztpraxis, nicht das Internet.
4. Suchen Sie sich Hilfe, die entlastet. Eine Freundin, die kocht, oder eine Oma, die abholt, ist keine Niederlage. Sie ist Entlastung in einer schweren Woche. Entscheiden Sie, wofür Sie Hilfe wollen und wofür nicht.

Die Absprache entsteht vorher, in Ruhe, und nicht in der Nacht, in der der Alarm schon läuft.

Wie die Praxis Ullrich mit Eltern arbeitet

Das Erstgespräch. Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und kostet 230 €. Nach der Buchung erhalten Sie die Datenschutzerklärung, die Behandlungsbedingungen und die Einwilligung in die Audioaufzeichnung zum Lesen. Im Erstgespräch erklärt Dirk Ullrich Ihnen alle Teile, und Sie unterschreiben den Behandlungsvertrag, bei einer Videositzung schon vorab. Er fragt nach Medikamenten und möglichen körperlichen Ursachen und empfiehlt bei Bedarf zuerst die Abklärung bei einer Ärztin oder einem Arzt. Sie legen selbst fest, woran Sie eine Veränderung erkennen würden, und ordnen Ihre Angst auf einer Skala von 1 bis 10 ein. Der Maßstab gehört Ihnen. Als Aufgabe nehmen Sie das Selbstbeobachtungsprotokoll mit: zwei bis drei Situationen mit Gefühl, Gedanke, Körperreaktion und der Frage, wie Sie sich dabei bewerten. Im Erstgespräch, spätestens im ersten Folgetermin, steht fest, wie es weitergeht.

Aufnahme. Mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung nimmt Dirk Ullrich das Erstgespräch als Ton auf, lokal auf seinem Rechner. Die Audiodatei löscht er, sobald die Abschrift vorliegt und geprüft ist. Seine Unterlagen legt er verschlüsselt ab, und Zugriff hat nur er. Aufgenommen wird allein das Erstgespräch.

Die Sitzungen. In den ersten Sitzungen erfahren Sie, wie Ihr Körper bei Angst arbeitet und dass Ihre Reaktionen normal sind. Ab der dritten bis vierten Sitzung beginnt die systematische Desensibilisierung. Sie erstellen eine Angsthierarchie, also eine Liste von Situationen von leicht bis schwer, und gehen die Stufen nacheinander durch, zum Beispiel in Hypnose. Ein Beispiel für Eltern: dem Kind bei Bauchweh die Hand auf den Rücken legen und im Raum bleiben, eine Weile länger am Kindergeburtstag bleiben, einen Nachmittag allein mit einem Kind verbringen, das gerade erst wieder gesund ist. Die Hypnose ist ein nach innen gerichteter Fokuszustand, in dem Sie wach und ansprechbar bleiben und die Kontrolle behalten. Dirk Ullrich entwickelt Szenarien und Skripte, die auf Ihre Situationen zugeschnitten sind. In der Hypnose duzt er Sie, sonst bleibt es beim Sie. Zwischen den Sitzungen üben Sie etwa 5 bis 15 Minuten täglich, zwei- bis dreimal am Tag, auf der vereinbarten Stufe. Keine Sitzung endet ohne Aufgabe, denn der Fortschritt entsteht zwischen den Terminen.

Rahmen und Preise. Die Sitzungen finden einmal pro Woche statt. Als Richtwert gelten zehn Termine (Erstgespräch und neun Folgetermine) für zusammen 1.670 €. Jeder weitere Termin kostet 160 €. Wie viele Termine Sie brauchen, hängt vom Verlauf ab und lässt sich vorab nicht sagen. Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Danach berechnet die Praxis 80 Prozent des Honorars. Wird der Termin neu vergeben, entfällt die Gebühr, ebenso bei Erkrankung oder höherer Gewalt. Die Zeit beginnt mit dem vereinbarten Termin.

Abrechnung. Die Betreuung ist eine Selbstzahlerleistung, die Praxis rechnet direkt mit Ihnen ab. Eine Erstattung durch Ihre private Krankenversicherung, Zusatzversicherung oder Beihilfe ist im Einzelfall möglich. Ob und in welcher Höhe erstattet wird, klären Sie vor Beginn selbst. Auf Ihren Wunsch nennt die Rechnung die Diagnose. Die Preise stehen offen unter Preise.

Online. Das Erstgespräch und die weiteren Sitzungen können Sie auch als Videositzung wahrnehmen. Voraussetzungen sind ein abgeschlossener Behandlungsvertrag, Ihr Aufenthalt in Deutschland, ein ungestörter Raum und die Überweisung des Honorars vor der Sitzung. Dirk Ullrich nutzt Zoom mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Sie benötigen dafür die Zoom-App. Aufgezeichnet wird nichts. Hypnose ist online möglich, wenn Dirk Ullrich sie im Einzelfall für verantwortbar hält. EMDR findet nur in der Praxis in Mauerstetten statt. Ob eine Videositzung zu Ihrem Anliegen passt, klärt er mit Ihnen im Erstgespräch.

Die Praxis. Praxis Ullrich · Sandfeldstraße 5 · 87665 Mauerstetten. Praxiseigene Parkplätze sind vorhanden. Die Praxis ist nicht barrierefrei. Wenn Ihnen Stufen schwerfallen, sagen Sie es bitte bei der Anfrage.

Wen die Praxis betreut. Die Praxis arbeitet mit Erwachsenen ab 18 Jahren. Bei Depressionen, Psychosen, Sucht und Traumafolgen empfiehlt Dirk Ullrich im Erstgespräch passende Anlaufstellen. Bei Essstörungen arbeitet er nur nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Eine körperliche Ursache gehört zuerst in ärztliche Hände.

Was die Studienlage sagt und was offen bleibt

Die Forschung zur Angst vor dem Erbrechen ist jung. Ein Überblick von 2018 fand 24 geeignete Arbeiten und sah wenige hochwertige Behandlungsstudien (Keyes u. a., 2018). Die bisher beste Evidenz stammt aus einer kleinen Studie mit 24 Teilnehmenden, 23 Frauen und einem Mann. Zwölf Sitzungen kognitive Verhaltenstherapie schnitten besser ab als Warten, und die Hälfte der behandelten Gruppe erreichte eine klinisch bedeutsame Veränderung (Riddle-Walker u. a., 2016). Die S3-Leitlinie von 2021 (derzeit in Überarbeitung) empfiehlt bei spezifischen Phobien eine Expositionstherapie (Bandelow u. a., 2021).

Dirk Ullrich arbeitet mit einer Form dieses Prinzips. Für seine Kombination aus Desensibilisierung und Hypnose bei Emetophobie liegen keine eigenen Studien vor, und er sagt das offen. Er verspricht keine Wirkung und keinen Zeitpunkt.

Häufige Fragen

Kann ich mein Kind zum Termin mitbringen?

Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und ist ein Gespräch über Ihre Angst. Planen Sie die Zeit möglichst ohne Kind. Wie das bei Ihnen geht, klären Sie bei der Terminanfrage direkt mit Dirk Ullrich.

Muss ich im Umgang mit dem kranken Kind schon sicher sein, bevor ich anfange?

Nein, dafür gibt es keine Voraussetzung. Im Erstgespräch erzählen Sie, was ist. Die Stufen, die später folgen, legen Sie selbst mit fest.

Gebe ich meine Angst an mein Kind weiter?

Ihr Kind braucht Sie, und Sie können die Angst verändern. Wenn Sie dieser Gedanke belastet, sprechen Sie im Erstgespräch darüber.

Ich bin schwanger. Ist das ein Hindernis?

Sagen Sie es im Erstgespräch. Dirk Ullrich klärt dort mit Ihnen, ob und wie er arbeiten kann, und verweist, wenn ärztliche Abklärung nötig ist. Fragen zur Schwangerschaft selbst gehören zu Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt.

Zahlt meine Krankenkasse die Behandlung?

Die Betreuung ist eine Selbstzahlerleistung. Eine Erstattung durch Ihre private Krankenversicherung, Zusatzversicherung oder Beihilfe ist im Einzelfall möglich. Ob und in welcher Höhe erstattet wird, klären Sie vor Beginn selbst.

Was kostet das, und wie lange dauert es?

Die Sitzungen finden einmal pro Woche statt. Das Erstgespräch kostet 230 € für 90 Minuten, jeder Folgetermin 160 € für 50 Minuten. Als Richtwert gelten zehn Termine für zusammen 1.670 €. Wie viele Termine Sie brauchen, hängt vom Verlauf ab und lässt sich vorab nicht sagen. Alle Preise stehen unter Preise.

Ihr nächster Schritt

Sie müssen nicht warten, bis das Kind aus dem Haus ist. Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und kostet 230 €. Einen Termin bekommen Sie meist innerhalb einer Woche, und Dirk Ullrich beantwortet jede Anfrage selbst, innerhalb von zwei Werktagen.

Erstgespräch anfragen · Mehr zur Angst vor dem Erbrechen auf der Seite Emetophobie · Den Ablauf finden Sie unter Ablauf, die Preise unter Preise.

Wie der Winter die Angst verschärft, lesen Sie in Magen-Darm-Saison. Warum so viele Betroffene schweigen, steht in Warum viele Menschen mit Emetophobie jahrelang niemandem davon erzählen.